Listener

  Mọi người đều ngủ (trừ một vài cá nhân đặc biệt coi giấc ngủ là thừa thãi). Tôi tin quy luật này đúng đắn, cần thiết với mọi sinh vật sống. Làm sao sống một mạch từ lúc sinh ra cho tới khi mất đi mà không cần ngủ nhỉ? Nếu có loài sinh vật nào như vậy thật, thì tội cho chúng quá vì đời không ngơi nghỉ thật khắc khổ, đọa đày. Ngủ được ví von như món quà Thượng đế trao tặng cho con người. Giấc ngủ giúp tâm trí người ta được nghỉ ngơi, ký ức được tổ chức lại và các cơ quan nội tạng bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Ngủ là liệu pháp tự chữa lành mà ai cũng có. Chỉ tiếc là, người ta đang dần quên mất giá trị của giấc ngủ. Ngày nay, theo quan sát của tôi, có nhiều người ngủ không đúng giờ và đủ giấc. Vì nhiều lý do, người ta có thể chỉ thực sự bắt đầu giấc ngủ khi đã quá nửa đêm. Thói quen sinh hoạt này càng ngày càng trở nên phổ biến, thậm chí là ở ngay cả các bạn trẻ. Khi tôi còn nhỏ, thức đến chín giờ là điều cực hiếm; mười giờ là quá muộn và chỉ có những đêm giao thừa thì tôi mớ...